Nunca he ido a terapia, ¿cómo es la dinámica?

Es normal sentir curiosidad o nervios por empezar psicoterapia, no te preocupes, ¡te comparto un poco de como es para que puedas animarte!

Son sesiones de 50min aproximadamente donde se empieza a hablar sobre ti, tu vida y que deseas sanar/cambiar. A lo largo de cada sesión iremos profundizando y encontrando soluciones para mejorar tu calidad de vida y equilibrio emocional. Estas sesiones son generalmente cada 15 días.

En las sesiones nos iremos dando cuenta de cosas inconscientes que te estén dañando y, las vamos abordando, trabajando y por ende cambiando hasta llegar a donde te sientas en bienestar.

El  proceso de terapia es muy variado ya que puede durar desde los 5 meses hasta más 1.5 años. Todo dependerá del tipo de problemática que se esté viviendo.

Ya me decidí y ¡Quiero iniciar Psicoterapia!

1. Manda un WhatsApp al 3331742370
   1. También puedes dar click al icono verde de WhatsApp que ves en la esquina inferior de tu pantalla.
2. Comenta que deseas iniciar Psicoterapia,
3. Te proporcionaré los espacios próximos.
   1. Tener en cuenta que generalmente hay +7 días de espera.
4. Pagas tu cita para reservar el espacio.
5. ¡Listo!, tu cita habrá quedado confirmada y nos veríamos en la fecha acordada.

Ya vi todo lo que puede cambiar y mejorar en mi vida yendo a psicoterapia, pero ahora ¿Cómo sé si es mi tiempo de iniciarla? 

Esa es la gran pregunta que nos hacemos en algún momento, te paso puntos a observar en ti que pueden ser señales de que ¡YA es tu momento!:

• Te sientes triste continuamente y no sabes porqué.
• Estás teniendo discusiones con personas frecuentemente o más de lo que quisieras.
• Sientes que estás fracasando en tu vida.
• Te sientes irritable/frustadx constantemente contigo y con otrxs.
• Tienes pensamientos descalificadores hacía ti mismx.
• Te sientes rechazadx por muchas personas y no sabes por qué.